Efeitos Normais em uma Pandemia
Durante uma pandemia é natural que as pessoas vivam em estado de alerta, apresentem medo, irritabilidade, tristeza, angústia e sensação de falta de controle diante das incertezas. Esses sintomas, em grande parte, não são doenças, mas sim reações normais diante de uma situação anormal.
Reações comuns:
- Medo de adoecer, morrer ou perder pessoas queridas.
- Insegurança quanto ao trabalho e à subsistência.
- Sensação de exclusão social e isolamento.
- Preocupações em transmitir o vírus.
Sentimentos frequentes:
- Impotência diante dos acontecimentos.
- Tristeza, irritabilidade, angústia.
- Solidão, tédio e desamparo em contextos de quarentena.
Manifestações associadas:
- Alterações no apetite e no sono.
- Conflitos familiares e interpessoais.
- Violência doméstica e contra profissionais de saúde.
- Pensamentos recorrentes sobre doença, morte e a segurança da família.
A compreensão de que tais respostas fazem parte de uma adaptação psicológica ao estresse coletivo é fundamental. O cuidado psicoterapêutico, nesse contexto, busca oferecer acolhimento, ressignificação e estratégias de enfrentamento, prevenindo a evolução dessas reações para quadros mais graves. Acolher as reações emocionais, fortalecer estratégias internas já conhecidas, promover o autocuidado e manter o vínculo social e comunitário, favorecendo um enfrentamento mais saudável diante da crise.
Reações Normais Podem se Tornar Sintomas
É fundamental diferenciar quando essas reações ultrapassam o limite do esperado e passam a configurar sintomas que exigem intervenção especializada.
Critérios de atenção e encaminhamento:
- Sintomas persistentes, sem melhora ao longo do tempo.
- Sofrimento intenso, difícil de manejar sozinho.
- Complicações graves, como condutas suicidas.
- Comprometimento do funcionamento social, familiar ou profissional.
- Dificuldades significativas nos relacionamentos.
- Problemas coexistentes, como abuso de álcool, drogas ou outras dependências.
- Transtornos maiores, como depressão severa ou psicose.
- Transtornos imediatos mais frequentes:
- Episódios depressivos.
- Reações de estresse agudo transitório.
- Efeitos tardios recorrentes:
- Luto patológico.
- Depressão persistente.
- Transtornos de adaptação.
- Estresse pós-traumático (ansiedade intensa com impacto nos relacionamentos e trabalho).
- Abuso de substâncias e transtornos psicossomáticos.
- Risco de evolução:
- Padrões de sofrimento prolongado, como tristeza intensa, medo generalizado e ansiedade com manifestações corporais, podem, sem intervenção adequada, transformar-se em patologias a médio ou longo prazo.
